티스토리 뷰
박정수 다시마가루, 알긴산 효능 효과, 복용법
KBC 2TV 예능 프로그램 '신상출시 편스토랑'에 출연한 배우 박정수가 요리에 드라이에이징으로 활용한 다시마가루 분말이 화제인데요. 다시마가루는 요리에도 다양하게 활용할 수 있으며, 다시마의 알긴산 성분은 항암 효과 및 소화기계, 혈관 건강 등에 굉장히 많은 효능이 있습니다.
다시마가루를 활용한 편스토랑 박정수의 다시마 숙성 스테이크 영상
https://www.youtube.com/watch?v=x4ZGfWomoAg
알긴산이란?
다시마가 미끌거리는 것은 바로 '알긴산'이라는 성분 때문인데요. 알긴산이란 해조류에 많이 있는 천연 식이섬유 종류 중 하나이며 건강에 각종 이로운 효과가 있습니다. 콩에도 있으며, 해조의 온수 성분이기도 합니다.
알긴산을 섭취하면 바다의 여러가지 미네랄과 염분을 함께 섭취할 수 있습니다. 평소 음식으로 먹어도 좋지만, 다시마가루 복용으로 몸에 좋은 알긴산을 간편히 섭취할 수도 있는데요. 다시마 가루 알긴산 효능 효과 및 복용법, 추천제품 먹는법 등에 관해 알아보겠습니다.
다시마가루, 알긴산 성분의 효능 및 효과
1. 혈관 청소 및 동맥경화 예방
- 알긴산은 몸에 해로운 콜레스테롤과 나트륨 배출을 촉진하여 혈관을 깨끗하게 청소해주는 효과가 있습니다.
- 때문에 각종 심혈관계 질환 및 동맥경화 예방에 좋습니다.
2. 고혈압 증상 완화, 독소 및 노폐물 배출
- 수용성 알긴산 칼륨은 위장에서 알긴산과 칼륨으로 분해되며, 이는 노폐물과 함께 체외로 배출됩니다.
- 때문에 다시마가루는 혈압을 낮추는 효과가 있고 해독 기능 또한 뛰어납니다.
3. 소화 촉진, 소화 기능 개선, 변비 완화
- 해조류의 식이섬유 성분으로, 변비에 특효약이며 소화 및 장 운동 개선에 뛰어난 효능이 있습니다.
- 다시마가루의 알긴산과 같은 수용성 식이섬유는 섭취 시 체내의 해로운 물질을 대변과 함께 배출시킵니다.
- 변비에 굉장히 좋은 성분으로, 여성들도 많이 복용합니다.
4. 위암, 대장암, 직장암 예방
- 알긴산은 항암 효능이 있으며, 특히 위암, 대장암, 직장암 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다.
- 몸속 발암물질은 알긴산에 흡착되어 대변과 함께 배설됩니다.
- 소화기계 암환자들은 알긴산 섭취를 위해 식단에 미역귀 등의 해조류를 포함합니다.
5. 갱년기 여자, 갑상선에 좋은 성분
- 다시마가루는 요오드 성분 또한 풍부하여 갑상선에 좋은 식품입니다.
- 갱년기 여성의 경우 갑상선 호르몬 분비량이 줄어드는 증상을 겪을 수 있으며, 이 때 요오드 섭취가 많은 도움을 줍니다.
6. 치아 및 뼈 건강 향상
- 다시마에는 뼈와 치아 건강에 좋은 비타민 K2와 칼슘 성분이 풍부하며, 철분도 많아서 칼슘 흡수를 도와주는 효능이 있습니다.
- 특히나 다시마를 분말 가루로 복용하면 칼슘 흡수율을 훨씬 더 높일 수 있습니다.
7. 모발 건강 관리, 탈모 예방
- 다시마는 탈모에 좋은 음식으로도 잘 알려져 있습니다.
- 다시마의 비타민A, 비타민D, 아연, 철분, 유황, 요오드 등의 성분은 탈모 예방 및 증상 완화에 많은 도움을 주며, 모발을 건강하고 윤기있게 해주는 효과가 있습니다.
편스토랑 박정수 다시마분말 추천 제품 및 먹는법
가루랑 다시마분말
100% 국산 다시마를 원료로 만든 분말 제품으로, 편스토랑 박정수 배우처럼 스테이크나 각종 육수, 찌개 국물 등에 활용하기 좋은 제품입니다.
보관법 및 유통기한
- 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관
- 제조일로부터 24개월
먹는 방법, 복용법, 활용법
- 티스푼으로 2~3스푼 정도를 우유나 물에 타서 간편히 섭취 가능
- 각종 샐러드 드레싱 및 토핑 재료로 활용
- 국수나 수제비, 빵, 쿠키 등 반죽에 활용 가능
- 국, 찌개 등 국물 요리에 조미료와 함께 활용
용량
- 200g
가격
- 9,900원
폴리코사놀 효능, 효과, 추천 제품 먹는법
폴리코사놀 성분은 고혈압 치료 및 콜레스테롤 관리에 큰 효능을 가지고 있다고 알려져있는데요. 폴리코사놀 효능 효과와 추천 제품, 복용법 먹는법, 부작용, 가격 등에 관해 알아보겠습니다.
cccrayon.tistory.com
루테인 효능 효과 및 추천제품 소개
눈건강 향상, 눈에 좋은 영양 성분인 루테인 들어보셨나요? 하루종일 모니터와 스마트폰을 달고사는 요즘 현대인들에겐 특히나 시력과 안구 건강 관리가 중요할텐데요. 특히나 스마트폰 청색광
cccrayon.tistory.com
로즈힙 퓨레 효능, 추천제품 먹는법 소개
로즈힙이란 안데스산맥 지역에서 자생하는 야생 장미 열매로, 뛰어난 효능 및 효과 덕에 민간요법으로 많이 활용되고 있습니다. 로즈힙 퓨레 주스 효능과 복용법, 추천 제품, 먹는법 등에 관해
cccrayon.tistory.com
심장에 좋은 음식, 나쁜 음식 종류
심장에 좋은 음식, 나쁜 음식 종류 심장은 우리 신체의 각 조직으로 혈액을 공급, 순환시키는 중심적인 장기입니다. 심장 건강에는 타고난 유전적인 요인과 함께, 평소 생활습관 및 식습관도 많
cccrayon.tistory.com
밀크씨슬 순위, 밀크시슬 인기 추천 제품 및 효능 효과
밀크씨슬 순위, 밀크시슬 인기 추천 제품 및 효능 효과 밀크씨슬은 간기능 개선 효과 때문에 회식이 잦은 직장인들이 간 케어제로 많이 복용하는데요. 밀크시슬이란 무엇인지, 밀크시슬의 다양
cccrayon.tistory.com
'헬스 & 건강' 카테고리의 다른 글
| 프로테오글리칸 효능 효과, 추천제품 (0) | 2023.05.31 |
|---|---|
| 전립선에 좋은 전참시 꽈추형 토마토주스 추천 (1) | 2023.05.30 |
| 성인 ADHD 자가진단 방법, 증상 테스트 (0) | 2023.05.27 |
| 식이유황 msm 효능 효과, 추천 제품 먹는법, 복용법 (0) | 2023.05.27 |
| 토마틴 성분 부작용 및 제거방법 (0) | 2023.05.27 |