여성영양제 이노시톨 효능 효과 및 추천제품

여성영양제로 많은 사람들이 애용하는 이노시톨 성분과 기능, 효능 효과, 부작용 및 추천제품 먹는법, 복용법, 가격 등에 관해 알아보겠습니다. 또, 이노시톨이 많이 들어있는 음식 종류에 대해서도 알아보겠습니다. 이노시톨이란 무엇일까요?

갱년기 여성 건강 관리 영양제  - 이노시톨이란?

이노시톨은 30대 ~ 40대는 물론 갱년기 여성들분들께 특히 많이 추천되는데요. 흔히 비타민 B8이라고 불리지만 사실 비타민 종류는 아니라고 합니다. 체내에서 자체적으로 생성되는 성분으로, 부족하면 여자들의 경우 생리불안 증후군, 다낭성 난소증후군, 우울증, 여성 대사증후군, 호르몬 불균형, 비만 증상 등의 문제를 겪을 수도 있습니다.

 

생리불규칙 해결 방법으로 이노시톨을 많이 권장하기도 하며, 다낭성 난소증후군 환자의 경우 엽산과 함께 이노시톨 보충제를 섭취하면 개선 효과가 더욱 크다고 합니다. 임신을 준비하거나 임산부들에게도 이노시톨을 추천합니다. 특히나 공황 장애, 강박증, 양극성 장애 등의 정신적 질환을 앓는 경우 이노시톨을 수 주간 섭취하면 발병 증상 빈도를 많이 낮출 수 있습니다.

 

• 비타민B8, 이노시톨의 체내 역할과 효능
  • 세로토닌, 도파민 분비 촉진
  • 인지질 및 세포 표면 수용체 역할
  • 인슐린 기능 회복 효과
  • 다낭성 난소증후군 치료
  • 우울감,우울증 및 강박증 개선 효능
  • 공황장애, 양극성 장애 개선 효능
  • 혈중 중성지방 수치 감소 효능
  • 여성 배란 촉진
  • 당뇨 예방 및 개선

 

이노시톨이 풍부한 음식 종류

이노시톨이 많이 함유된 식품 종류는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

• 두부, 콩류 (검은콩, 완두콩 등)
• 아몬드, 땅콩, 호두 등 견과류
• 각종 통곡물
• 브로콜리, 감자, 당근, 양배추
• 메론, 참외, 포도
• 연어, 참치 및 각종 육류
• 옥수수, 현미, 보리 등의 통곡물류

 

과다 섭취 시 부작용

이노시톨 영양제는 고용량 복용 시에도 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 소화불량, 두통, 수면장애, 현기증 등을 더러 겪을 수도 있습니다.

 

이노시톨 제품 추천 - 피토틱스 콜린 이노시톨

이노시톨과 함께 콜린, 비타민B까지 한 번에 섭취할 수 있는 가성비좋은 제품입니다.

 

가성비 이노시톨 추천제품 피토틱스 콜린 미오이노시톨 먹는법

• 피토틱스 콜린 이노시톨 제품 특징 및 장점
  • 현직 약사가 직접 연구 개발한 이노시톨 제품
  • 인체에 안전한 미오이노시톨
  • Non-GMO 성분의 상큼한 오렌지맛
  • 엽산 및 17종 유산균 혼합분말 함유
  • 비타민C, 아연, 나이아신 함유
  • 비타민 B1, B2, B6, B12, 판토텐산 함유
  • 주석산수소콜린, 프락토 올리고당 함유

 

• 먹는 방법 / 복용 방법 / 권장 섭취량
  • 1일 2포 섭취 (미오이노시톨 하루 권장섭취량 4,000mg 충족)

 

• 내용물 용량
  • 1박스 60포
• 가격
  • 39,000원

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