베르가못 오일 효능, 활용법 소개

아로마 테라피 오일로 베르가못 오일이 자주 활용되는데요. 베르가못은 화려한 꽃이 피는 허브 종류로, 관상용으로도 인기있고 효능 또한 다양합니다. 베르가못오일 효능 효과 및 사용법, 활용법, 주의점 등에 대해 알아보겠습니다.

 

베르가못이란? (버가못 특징)

베르가못이란 운향과의 과일 나무 종류입니다. 레몬과 귤의 자연 교배로 탄생했으며, 학명은 시트러스 버가미아(Citrus Bergamia)입니다. 베르가모트, 버가못이라고 부르기도 합니다. 열매의 생김새는 녹색 라임과 비슷하며 주로 정유 작업으로 과실 껍질에서 오일을 추출합니다.

 

 

 

 

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베르가못 에센셜 오일의 다양한 효능 및 효과

베르가모트는 달콤하면서도 상쾌한 향이 있어 오일 외에 향수 제품에도 자주 활용되는데요. 베르가못(버가못) 오일의 다양한 효능 및 장점에 관해 알아보겠습니다.

 

 

• 긴장 및 통증 완화, 심신 안정, 진정 효과
  • 베르가못에는 리나럴이라는 성분이 있어 심신을 안정시키고, 경련 증상을 치료하는 효과가 있습니다.
  • 베르가못 오일은 통각 수용 반응을 감소시켜 주며, 과민증 치료에 효능이 있습니다.

 

• 신장 및 간에 좋은 에센셜오일
  • 베르가못, 레몬, 자몽 등의 시트러스 계열 에센셜 오일에는 리모넨 성분이 풍부합니다.
  • 리모넨은 간을 보호하며 신장 기능을 강화해주는 효능이 있습니다.

 

• 불면증 해소, 숙면 효과, 독소 배출 효능
  • 베르가못 오일은 숙면을 돕는 오일로도 잘 알려져 있습니다.
  • 이뇨 작용을 촉진하여 체내 노폐물 및 독소 배출을 원활하게 해줍니다.

 

• 식욕 억제, 항염증 효과
  • 베르가모트의 향은 식욕을 조절 및 억제하여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.
  • 항균 및 항염증 효능이 뛰어납니다.

 

• 모기 및 해충 퇴치
  • 모기 등의 해충과 벌레를 퇴치하는 효과가 있어 모기퇴치제로도 활용됩니다.

 

사용 시 주의사항 및 유의점

• 버가못 오일 사용 시, 피부에 바른 채로 햇빛에 노출되면 피부 트러블이 생길 수 있습니다.
• 피부가 민감한 경우, 피부에 직접적으로 오일을 바를 때는 물로 희석해주는게 좋습니다.

 

베르가못 오일 활용법

버가못 오일의 다양한 활용 방법을 소개하겠습니다.

 

• 샴푸, 페이스워시, 바디워시 등에 3~4방울 섞어 사용
• 포푸리나 가습기에 섞어 활용하기
• 2~3방울을 두피나 손 끝에 묻혀 두피 마사지하기
• 손에 오일을 떨어뜨려 천천히 냄새 음미하기
• 목 뒤, 손목, 귀 뒷부분 등에 오일을 발라 향수처럼 활용하는법
• 소화 불량, 더부룩함 등의 증상이 있을 때 복부에 오일 4~5방울을 묻혀 마사지
• 치약에 섞거나 치아에 2~3방울 문지르면 구강 건강에 도움

 

 

 

 

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아래 영상을 확인해보셔도 좋습니다.

버가못 에센셜 오일의 효능과 활용방법 소개

https://www.youtube.com/watch?v=wFdi9u5PT6A 

에센셜 오일 추천 베르가모트, 버가못 심신 안정 효과

 

베르가못 에센셜 오일에 관해 알아보았습니다. 플라워 아로마 테라피에 자주 활용되는 장미, 장미꽃차 효능에 관해서도 아래 글에서 확인하실 수 있습니다.

 

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