장미꽃차 효능 소개

장미는 보기에도 아름답지만, 장미꽃 차는 아름다운 것만큼이나 우리 몸에 좋은 효능이 많습니다. 장미의 효과와 장미차 만드는 방법, 꽃잎 말리는 법 등에 관해 소개하겠습니다.

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장미꽃차 효능 소개

장미꽃 차의 효능 및 효과, 장미 건조법, 장미차 만들기

 

장미의 주요 효능은 아래와 같습니다. 장미 향기를 맡는 방법 외에 장미꽃 차 만들기, 장미 오일 사용 등으로도 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

• 항산화 효과
  • 빨간 장미꽃에는 항산화 성분이 폴리페놀이 다량 함유되어 있으며, 녹차의 2배, 오렌지 껍질의 3배 많은 폴리페놀이 있습니다. 때문에 체내 활성산소 제거 및 노화 방지에 효능이 좋습니다. 폴리페놀 항산화 물질은 특히나 붉은 장미에 많이 있습니다.

 

• 여성에게 좋은 장미차, 두통 및 생리통 완화
  • 장미꽃 차는 여자에게 특히 좋은 차 종류로 알려져 있는데요. 바로 장미꽃 차의 피토 호르몬이 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 효과를 내기 때문입니다. 생리통이 심한 경우 장미 향기를 맡거나 장미차를 마시면 통증이 완화됩니다. 생리불순 해소에도 효과가 있습니다.

 

• 수험생에게 좋은 차
  • 장미꽃차 복용과 장미 향기는 두뇌 능력 및 학습 능력을 향상시켜 공부하는 학생과 수험생들이 마시면 좋은 차입니다. 독일의 프라이부르크대 정신과학 연구소에서는, 공부 시간과 수면 시간에 장미 향기를 맡은 학생의 시험 성적이 그렇지 않은 학생들에 비해 평균 30%가량이나 높았다고 합니다.

 

• 피부 미용 효과
  • 장미에는 파네졸 성분이 있는데, 이는 피부의 모공을 막는 박테리아 활동을 억제시키는 효능이 있어 피부 트러블을 예방해 줍니다. 또한 장미꽃 차의 게란산 성분은 멜라닌 색소 침착을 예방해, 미백 효과가 있습니다. 피부를 하얗게 만들고 싶다면 장미꽃 차를 꾸준히 복용하면 좋습니다.

 

• 스트레스 완화, 긴장 해소
  • 장미꽃향기를 맡으면 우리 뇌의 알파파가 활성화되어 스트레스 및 긴장을 완화시키고, 집중력을 향상시켜 줍니다. 실제로 장미 오일과 장미꽃은 플라워 테라피 요법에 많이 사용됩니다.

 

• 갱년기 증상 완화
  • 장미꽃차가 여성에게 좋은 또 하나의 이유는 바로 월경 전 증후군이나 갱년기 증상을 완화시켜주기 때문인데요. 장미에는 석류보다 8배나 많은 에스트로겐이 함유되어 있습니다.

 

• 그 외 장미꽃차 효능들
  • 면역력 개선
  • 불면증 및 수면장애 개선
  • 호흡기 질환 예방
  • 장운동, 소화 촉진
  • 뇌 건강 향상
  • 우울증 해소

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장미차 만드는 방법, 꽃잎 말리는 방법 영상

출처: 유튜브 채널 꿈꾸는 산골의 희야

https://www.youtube.com/watch?v=dVEwRICMTCY 

장미차 만드는 법, 말리는 법, 복용 방법, 건조 방법

• 장미꽃차 복용법 (1회 기준으로 먹는 법)
  1. 찻잔을 따뜻하게 데운 후 따뜻한 물을 담고 건조된 장미 꽃잎을 5~6개 정도 넣습니다,
  2. 물 온도는 60도 정도가 좋습니다. (너무 뜨거운 물은 영양소를 파괴합니다.)
  3. 꽃잎이 우러날 때까지 5분 정도 기다려줍니다.
  4. 향을 음미하며 복용합니다.

https://cccrayon.tistory.com/559

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