턱관절 소리날때: 원인과 치료 방법

턱관절(TMJ, Temporomandibular Joint)은 하악골과 측두골을 연결하는 관절로, 입을 여닫는 데 중요한 역할을 합니다. 이 부위에서 소리가 나거나 불편함을 느끼는 것은 흔한 문제지만, 이를 방치하면 더 큰 문제가 될 수 있습니다. 아래에서는 턱관절에서 소리가 나고 불편함을 유발하는 원인과 치료 방법, 턱 교정 운동을 상세히 설명합니다.

턱관절 장애: 원인, 증상 및 효과적인 치료법

많은 분들이 통증과 함께 턱이 뻐근할때나 딱딱 소리가 날 때가 있습니다. 이러한 증상은 간헐적으로 발생하는 분들이 많은데요. 먼저 턱관절 장애를 만드는 요인들에 대해 알아보겠습니다.  

1. 턱관절 소리, 턱관절 장애와 불편함의 원인

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턱관절 기능 장애 (TMD, Temporomandibular Disorder)

• 설명: 턱관절과 주변 근육의 문제로 인해 발생하는 증상입니다. 턱관절 기능 장애는 입을 여닫을 때 관절에서 '딱딱' 소리가 나는 경우가 많습니다.
• 원인: 스트레스, 나쁜 자세, 이갈이(bruxism), 부정교합 등 여러 요인이 결합하여 발생합니다.
• 데이터: 연구에 따르면, 전체 인구의 약 10~15%가 TMD를 경험합니다 .

관절 디스크 변위 (Disc Displacement)

• 설명: 턱관절 내 디스크가 정상 위치에서 벗어나는 현상으로, 디스크가 앞쪽으로 이동하면 입을 열 때 소리가 날 수 있습니다.
• 원인: 외상, 과도한 입 벌림, 나쁜 습관 등이 원인일 수 있습니다.
• 데이터: TMD 환자의 약 30%에서 디스크 변위가 발견됩니다 .

관절염 (Arthritis)

• 설명: 턱관절에 발생하는 관절염으로, 골관절염(Osteoarthritis)과 류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis) 등이 있습니다.
• 원인: 노화, 외상, 염증 등으로 인해 관절이 퇴행성 변화를 겪습니다.
• 데이터: 50세 이상의 인구에서 턱관절 관절염 발생률은 약 5%입니다 .

외상 (Trauma)

• 설명: 턱 부위에 직접적인 외상을 입은 경우, 관절이나 주변 조직에 손상이 발생할 수 있습니다.
• 원인: 교통사고, 스포츠 부상, 낙상 등이 원인입니다.
• 데이터: 턱관절 기능 장애의 약 20%가 외상에 기인합니다 .

2. 턱관절 소리, 턱이 아플 때 치료 방법

턱에서 뚝뚝 소리가 날 때나 턱이 불편할 때, 일반적으로 다음과 같은 대처방법과 처방이 있습니다.

 

비수술적 치료

• 물리치료 (Physical Therapy)
• 설명: 물리치료는 턱관절 주변 근육의 긴장을 풀어주고, 관절 운동 범위를 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 방법: 마사지, 초음파 치료, 전기 자극 등이 포함됩니다.
• 데이터: 물리치료를 받은 환자의 70% 이상이 증상 완화를 경험합니다 .
• 교합 안정 장치 (Occlusal Splints)
• 설명: 마우스 가드나 스플린트를 사용하여 턱관절의 부하를 줄이고, 이갈이를 방지합니다.
• 방법: 환자 맞춤형 스플린트를 제작하여 착용합니다.
• 데이터: 스플린트 치료 후 60% 이상의 환자가 증상 개선을 보고합니다 .

 

약물치료 (Pharmacotherapy)

• 설명: 소염진통제(NSAIDs), 근육 이완제, 항우울제 등을 사용하여 통증과 염증을 완화합니다.
• 방법: 의사의 처방에 따라 적절한 약물을 복용합니다.
• 데이터: 약물치료는 단기간 내 증상 완화에 효과적이며, 환자의 약 50%가 만족합니다 .

수술적 치료

• 관절경 수술 (Arthroscopy)
  • 설명: 작은 절개를 통해 내시경을 삽입하여 턱관절 내부를 치료하는 방법입니다.
  • 방법: 내시경을 통해 관절 내 이물질 제거, 디스크 위치 조정 등을 시행합니다.
  • 데이터: 관절경 수술 후 80% 이상의 환자가 증상 호전을 경험합니다 .
• 관절 수술
  • 설명: 개방형 수술을 통해 손상된 턱관절을 직접 치료하는 방법입니다.
  • 방법: 디스크 제거, 관절 재건, 뼈의 재형성 등이 포함됩니다.
  • 데이터: 수술 후 회복 기간이 길지만, 장기적으로 90% 이상의 환자가 증상 개선을 보고합니다 .
• 생활 습관 개선
  • 스트레스 관리
  • 설명: 스트레스는 턱관절 기능 장애의 주요 원인 중 하나로, 적절한 스트레스 관리가 필요합니다.
  • 방법: 명상, 요가, 규칙적인 운동 등을 통해 스트레스를 줄입니다.
  • 데이터: 스트레스 관리 프로그램을 시행한 환자의 약 40%가 증상 개선을 경험합니다 .
• 나쁜 습관, 턱에 안좋은 습관 교정
  • 설명: 이갈이, 한쪽으로만 씹기 등의 나쁜 습관을 교정합니다.
  • 방법: 주의 깊은 자기 모니터링과 교정 치료를 병행합니다.
  • 데이터: 습관 교정 후 50% 이상의 환자가 증상 완화를 보고합니다 .

턱에서 소리날때, 전문가의 턱 교정 운동 영상을 참고해보시면 많은 도움이 될 수 있습니다.

수술없이 턱관절 교정법: 재활 운동 소개

출처: 유튜브채널 치중진단

https://www.youtube.com/watch?v=LYtEN7RjKGM

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감사합니다.

 

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