다이어트 보조제 가르시니아 효능 효과, 추천 제품

동남아시아 열대과일 가르시니아 캄보지아라고 들어보셨나요? 가르시니아는 건강상 다양한 효능과 더불어 다이어트 효과 때문에 유명해지게 되었는데요. 다이어트에 좋은 가르시니아 캄보지아의 효능 및 효과, 성분, 영양제 추천제품 가격 및 복용법, 먹는법, 부작용 등에 관해 소개해드리겠습니다.

 

다이어트에 좋은 가르시니아 열매 특징과 효능

 

가르시니아 캄보지아 추출물은 다양한 다이어트 보조제로 이용되며, 열매 맛은 신 맛이 강해 생으로는 잘 먹지 않고 요리에 향신료로 자주 활용됩니다. 가르시니아 캄보지아 주요 효능은 아래와 같습니다.

 

다이어트효과, 체지방 감소 효능

가르시니아 열매에는 HCA (hydroxyditric acid) 성분이 함유되어 있는데, 이는 잉여 탄수화물의 지방 전환을 막아주는 효과가 있으며 기초대사량을 증진시켜 체지방 감량에 큰 도움을 줍니다.

 

식욕 억제

가르시니아의 랩틴 성분은 섭취 시 포만감을 금방 느끼게 하며, 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 평소 식사 도중 과식, 폭식을 자주 하는 사람은 렙틴 저항성이 높아 포만감이 쉽게 느껴지지 않으며 비만일수록 이러한 경향이 두드러지는데요. 가르시니아 캄보지아를 섭취하면 랩틴 저항성 개선에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

혈관 건강 증진, 콜레스테롤 수치 개선

가르시니아는 혈관 내 콜레스테롤과 중성지방 수치 감량으 도움을 주며, 심혈관계 질환 예방에 좋습니다.

 

가르시니아 캄보지아 하루 복용 권장섭취량

가르시니아 일일 권장량은 250mg~2800mg입니다. 다이어트 효과를 위해선 식후보다는 식전에 섭취하는 것이 더욱 추천됩니다.

 

다이어트약 가르시니아 부작용

장기간 과잉 섭취 시 간독성이 있어 간수치 상승, 간손상 부작용이 있을 수 있다고 알려져 있는데요. 혹은 두드러기, 피부 발진, 두통, 복통, 알러지 증상 등의 부작용을 겪을 수도 있습니다. 그 외 심혈관계 질환 약이나 당뇨약 등을 복용하는 경우, 섭취 시 전문의 상담이 필요합니다.

 

가르시니아는 하루 권장 섭취량 기준을 지켜주면 대체로 안전한 식품이나 평소 간 수치, 간 기능에 문제가 있는 분은 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다. 또한 부작용이 없더라도 계속 장기 섭취하지 말고 휴지기를 갖는 것이 좋겠습니다. 임산부 산모의 경우 섭취가 권장되지 않습니다.

 

가성비좋은 다이어트보조제 - 가르시니아 영양제 추천 제품

살빠지는 영양제! 그린몬스터 가르시니아 900

 

살빼는약 추천 - 그린 몬스터 고함량 가르니시아 복용법

 

• 제품 특징 및 장점
  • 하루 2알로 간편한 복용방법
  • 넉넉한 용량의 가성비 다이어트 보조제품
  • 가르시니아 추출물이 지방 합성 억제
  • 가르니시아 900mg 고함량 제품
  • L카르니틴, 콜라겐, 녹차추출물, 마테추출물 함유
  • 혼합 유산균, 비타민, 미네랄 함유

 

• 먹는법
  • 1일 2회, 식전 1알씩 물과 함께 복용

 

• 내용물 용량 (1통 기준)
  • 900mg x 112정

 

• 가격
  • 12,500원

살빠지는 가르시니아 캄보지아 효능 소개 영상

https://www.youtube.com/watch?v=7eDzeRD31oc

다이어트에 좋은 과일 추천 가르시니아 HCA

 

녹차 카테킨 성분 효능과 부작용

녹차 속 카테킨 성분의 효능과 부작용

다이어트 유기산영양제 식전비법 효능

다이어트 유기산영양제 추천 식전비법 효능 효과 가격

키토다이어트의 원리와 장점

키토다이어트의 원리, 키토제닉다이어트 하는법, 장점

프로틴바 추천 순위 모음

인기 프로틴바, 단백질바 추천 순위 모음

운동안하고 살빼기 - 케톤 식이요법

운동안하고 살빼기 - 케톤 식이요법