임산부 유산균 추천 / 임신중 필수영양소 유산균 섭취 효능

임산부 유산균 추천 / 임신중 필수영양소 유산균  섭취 효능

 

임신중인 여성이 필수적으로 섭취해야할 영양소 영양제 중 하나는 바로 유산균입니다. 임산부에게 유산균섭취를 권장하는 이유는 무엇일까요? 임산부 건강과 관련하여 유산균 복용의 상관관계와 유산균 추천제품, 복용시기, 섭취량 가격 등에 관해 함께 알아보겠습니다.

 

 

여성이 임신 기간중 유산균을 먹어야하는 이유

- 태아 면역력 증강

 

산모가 아기를 출산할때, 산도를 통과하며 '미생물 샤워'라는 것을 겪게 됩니다. 미생물샤워 과정에서 산모의 체내 유익균이 많을수록 아이의 건강에 좋은 영향을 미치게 됩니다. 임신여성이 꾸준히 유산균을 복용하면 엄마의 몸에 유익한 균이 증가하며, 태아의 미생물샤워 과정에서 좋은 균을 전달해줄 수 있습니다. 이는 장기적으로 태아의 면역력에 긍적적인 작용을 하며, 산후 알레르기 천식 및 아토피 위험성을 낮추는 효과도 있습니다.

 

임산부 프로바이오틱스 유산균 효능 효과

태아 면역력 증강, 아이의 건강 뿐 아니라 산모의 건강관리에도 유산균 섭취는 매우 중요한 역할을 합니다. 임산부건강과 관련한 유산균 섭취 효과는 다음과 같습니다.

 

 

1. 변비개선, 변비 완화 효능

장내 유익균인 유산균이 원활한 배변활동을 촉진시킨다는 것은 다들 아실 것입니다. 일반적으로 남성보다 여성의 경우 변비 환자들이 많으며, 임신 기간 동안 변비 스트레스는 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 이는 임신후 호르몬 분비의 변화 때문인데요.

 

여성은 임신하게되면 '프로게스테론'이라 불리는 호르몬이 왕성하게 분비되며, 이는 대장의 활동을 억제시키는 기능을 합니다, 임산부들의 약 절반 가량이 변비로 인해 임신중 스트레스를 겪는 것으로 알려져 있습니다.

 

또한 임산부 필수 섭취 영양제로 철분이 있는데, 철분제의 가장 많은 부작용이 바로 변비입니다. 게다가 태아가 자라나며 배가 불러오고 자궁이 대장을 압박하게 되면, 변비 증상은 더욱 심해질 수 있습니다.

 

위와같은 이유로 임신중 변비 예방은 필수이며, 의사들이 필수적으로 유산균을 섭취를 권장하게 되는 것입니다.

 

2. 질염예방

 

임신 후 신체변화를 겪으며 질염 증상을 겪는 경우가 있으며, 비단 임산부 뿐만이 아니라도 질염증세를 앓는 여성들은 상당히 많습니다. 임신 전에는 항생제 처방 등으로 치료가 가능하지만, 임신 후에는 항생제 치료에는 조심스러울 수 밖에 없습니다.

 

유산균은 여성 기능 건강과 면역관리에 도움을 주는 역할을 하며, 외부로부터 들어오는 세균과 염증 발생에 대한 신체 저항력을 높여주는 기능을 합니다.

 

3. 산후조리 도움, 산후우울증 예방

유산균의 효능은 산모의 산후우울증 예방에도 있습니다. 많은 여성들이 출산 후 산후우울증을 겪는데, 유산균을 꾸준히 복용하면 체내 세로토닌 분비가 촉진되고 행복감을 올려줄 수 있기 때문에 산후우울증 예방에 도움이 됩니다. 또한 유산균 섭취는 모유 수유시 통증을 완화시키는 효능도 있다고 합니다.

 

임산중 유산균 복용시기

유산균은 섭취시기가 따로 정해져있지는 않으며, 당연히 임신 전과 임신중, 임신후에도 꾸준히 섭취해도 좋습니다. 임신 계획중에 있다면, 임신 3개월 전부터는 꾸준히 복용하는 것을 권장합니다.

 

 

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임산부 유산균 추천제품 트루락우먼을 소개해드립니다. 트루락우먼 제품을 추천드리는 가장 큰 이유는 트루락의 핵심기술인 장용성 코팅 '엔테락' 기술이 적용된 제품이기 때문입니다.

 

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장용 코팅 엔테락 기술이란, 동결건조된 프로바이오틱스를 코팅하여 캡슐없이도 위산에 녹지 않고 섭취시 장까지 그대로 전달되게 하는 기술입니다. 또한 여성의 장건강을 위해 다음과 같은 엄선된 6종 유산균이 포함되어있습니다.

 

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가격: 1박스 47,900원 (1개월분)

복용법 / 섭취방법: 1윌 1포(2g) 섭취

식전 식후 모두 섭취 가능하며, 그냥 입에 털어넣어도 되고 음료나 음식 등에 넣어서 섭취해도 무방합니다.